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Pyramide alimentaire

Recommandations alimentaires pour adultes, alliant plaisir et santé
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Maigrir en bonne santé

Un guide pratique et une comparaison critique de différents régimes

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Régimes amaigrissants

Un guide pratique et une comparaison critique de différents régimes

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Alimentation et mode de vie

Fast-food

Pour différentes raisons, la restauration rapide convient tout particulièrement aux jeunes: les temples du repas «vite prêt – vite pris» ne connaissent que peu de contraintes sociales, l’ambiance y est décontractée.

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Mode de vie sain

Une alimentation saine est l’un des aspects d’un mode de vie sain. C’est la raison pour laquelle elle ne saurait être dissociée d’autres facteurs tels que l’activité physique et la détente.

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L'alimentation par étape de vie

Grossesse et allaitement

L’alimentation durant la grossesse et l’allaitement a une influence sur la santé de la mère et de l’enfant.

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Enfants

Les enfants qui adoptent une alimentation équilibrée dès le plus jeune âge ont plus de chances de devenir des adultes en bonne santé.

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Adolescents

Les adolescents ont des habitudes alimentaires et des besoins nutritionnels partiellement différents de ceux des adultes.

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Seniors

On observe avec l’âge une diminution des besoins en énergie, mais pas de ceux en vitamines et sels minéraux.

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