Letter from Jayne - Version : English
After a long 9 months of pregnancy and the birth of my son, my
new body (9 kilos larger than it was before) felt completely alien
to me. Having now two small children, one of which I was breastfeeding,
the thought of a strict diet and strenuous exercise to get me back
to my pre-pregnancy size was a terrible prospect! Lili, (my coach)
thankfully, understood my situation completely. She listened patiently
with sympathetic ears and explained how Personal fit could work
for me. After a great deal of discussion, measurements were taken,
goals and targets set, and I set off full of enthusiasm and confidence.
The eating plan was a vital step in my weight loss, as during the
pregnancy I think I'd forgotten entirely what healthy eating was.
I found the diet easy to follow and successfully breastfed my son
throughout. The exercise plan was varied and really inspired me
to try different types of machinery and classes, whilst still allowing
me to look after my two children without being totally exhausted.
Today is almost six months after my first personal fit appointment,
however I lost the necessary weight after just 10 weeks and I am
delighted with the results. But... it doesn't stop there. Personal
Fit doesn't set short term unrealistic goals, it is a long-term
(life long!) re-education on how to look and feel great !
Jayne |
Letter from Jayne - Version : Française
Après neuf longs mois de grossesse et la naissance de mon
fils, mon nouveau corps (neuf kilos de plus qu'avant) me semblait
complètement étranger. Ayant maintenant deux petits
enfants dont un est allaité, la pensée d'un régime
strict et d'exercices ardus pour revenir au poids précédent
ma grossesse était une terrible perspective. Par chance,
Lili (ma coach) avait compris ma situation. Elle m'écouta
patiemment d'une oreille attentive, puis elle m'expliqua ce que
Personal fit pouvait m'apporter. Après une série
de discussions, des mesures furent prises et les buts et objectifs
fixés; je démarrais en confiance et pleine d'enthousiasme.
Le plan alimentaire fût un point crucial dans ma perte de
poids, car durant ma grossesse j'avais complètement oublié ce
que manger sainement voulait dire. J'ai suivi le régime
facilement et j'ai pût continuer à allaiter mon fils
normalement. Le plan d'exercice physique était varié et
m'a réellement permis d'essayer différentes sortes
d'appareils tout en gardant un œil sur mes deux enfants sans être
complètement épuisée au final. Aujourd'hui,
six mois après ma première séance, j'ai perdu
le poids nécessaire en seulement dix semaines et je suis
enchantée des résultats. Mais cela ne s'arrête
pas là, car Personal Fit ne propose pas des objectifs irréalistes à court
terme, il s'agit bien d'une rééducation à long
terme (tout au long de la vie!) pour se sentir et avoir l'air en
pleine forme !
Jayne |
